Lo mejor de ti
Nuestra amiga Claudia Osborne acaba de publicar su primer libro, «Lo mejor de ti», en el que comparte su experiencia vital y la recuperación de la depresión y la bulimia que sufrió durante años, además de dar claves para ayudar a conocerse, aceptarse, amarse y volver a conectar con uno mismo.
Gracias Claudia por tu generosidad y por tu ayudar a visibilizar los TCA y la salud mental.
Solemos mirar hacia el exterior, pero, cuando se trata de mirar hacia lo que sucede dentro de nosotros, muchas veces ni siquiera sabemos por dónde empezar. Este libro pretende servirte de guía, acompañarte en un viaje único hacia lo más profundo de ti. En esta travesía conocerás tus luces y tus sombras, descubrirás quien eres, que quieres, cómo funcionas, y aprenderás cómo cuidar de ti para alcanzar la paz interna y todo aquello que te propongas. Partiendo de sus propias vivencias y los procesos de maduración que la llevaron a convertirse en coach, Claudia Osborne te dará las claves que le ayudaron a conocerse, aceptarse, amarse y volver a conectar consigo misma. Por eso, este no es solo un libro para leerlo, tambien es para vivirlo, e incluye tambien ejercicios terapeuticos, tecnicas de relajación y audios de meditación para que lo mejor de ti florezca y brille con más luz que nunca.
